【資料圖】

1、斜躺著。每天在傾斜的木板上躺幾分鐘，以增加頭面部的血液循環，消除下眼瞼下垂或形成口袋，改善面部皮膚的營養狀況。

2、e敷眼睛。每天晚上睡覺前，如果可以用維生素E膠囊里的粘稠液體涂在眼睛下部皮膚上摩擦4周，就可以收到很好的消除下眼袋，減少衰老的效果。

3、用瓜果敷眼睛。睡前將無花果或黃瓜片貼在下皮上，長期堅持，可獲得減少下眼袋的美容效果。

4、植物眼。國外有人經常用洋甘菊、頂級紅茶或玫瑰籽，或者溫熱的蓖麻油或橄欖油，每天濕敷眼袋15分鐘到幾個小時。這些物質有助于解決眼袋問題。

5、打眼睛。在臉上用一些面霜或者油，用手拍打臉部，特別是眼周脆弱的皮膚。平時應避免隨意拉扯下眼瞼或過度拉伸下眼瞼。所有這些措施都有助于減少眼袋。

6、眼球運動。隨著年齡的增長，眼袋的出現是不可避免的。如果能很好地注意養生，作息適度，不熬夜，保證充足的睡眠，上下眼瞼經常有意識地做閉眼“瞇眼”運動(最好每天堅持做100次以上)，使眼瞼肌肉感到收縮和放松，眼袋的出現就會延遲。

7、咀嚼法。嚼胡蘿卜、芹菜、口香糖等。日常飲食中經常食用有助于改善面部皮膚。自然也能促進臉上的眼袋。

8、飲食和調養。平時要注意吃一些膠質、優質蛋白質、動物肝臟、西紅柿、土豆等食物，注意飲食均衡，可以為這部分組織和細胞的再生提供必要的營養，也有助于消除下眼袋。忽視飲食和營養對全身都是有害的。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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